Skuteczna zmiana przekonań

W tej lekcji opowiem Ci o niezwykłej mocy, którą posiadasz – mocy do tworzenia własnej rzeczywistości. Twoje myśli, przekonania i intencje są fundamentem, na którym budujesz swoje życie. Dowiesz się, jak każdy z nas – niezależnie od okoliczności – może kształtować swoje doświadczenia i przyciągać do życia to, czego naprawdę pragniemy.

W tej lekcji zgłębimy praktykę samoobserwacji, czyli umiejętność świadomego przyglądania się naszym przekonaniom i emocjom. Samoobserwacja pomaga rozpoznać, jakie przekonania wpływają na nasze emocje i jak możemy świadomie regulować ich natężenie, co pozwala nam na większy spokój i jasność myśli. Pokażę Ci, jak praktykować obserwację myśli i emocji oraz w jaki sposób, poprzez proste techniki wyobrażeniowe, świadomie zmniejszyć intensywność emocji, które czasem przytłaczają.

W tej lekcji nauczysz się skutecznych technik zmiany ograniczających przekonań, które mogą wpływać na Twoje życie i sposób postrzegania siebie. Dowiesz się, jak świadoma praca z myślami i emocjami pomaga rozpoznać i przekształcić wzorce myślowe, które dotychczas Cię blokowały. 

Poznasz kompletne ćwiczenie na identyfikację przekonania, akceptację tego przekonania i transformowanie go w energię sprzyjającą w Twoim życiu.

Poznasz ćwiczenie, które pozwoli Ci transformować negatywne przekonanie w pozytywne oraz jak tej zmieny dokonać na głąbokim poziomie.

Dowiesz się, co robić po dokonaniu zmiany przekonań, aby skutek się utrzymał i efekt był trwały.

Podsumowanie i podziekowanie.