Złap równowagę dzięki uziemieniu.

Anna Bury na Portalu Wiedzy przedstawia prostą praktykę oddechową, która wspiera uziemienie i redukcję stresu. Regularne skupianie się na oddechu pomaga odzyskać równowagę i uwagę na chwilę obecną, co pozytywnie wpływa na samopoczucie. Już kilka minut dziennie wystarczy, by odczuć korzyści.

Więcej informacji znajdziesz pod podanym linkiem.